みなさまこんにちは


夏日ですねぇ·····


4月半ばでTシャツ姿って
昔はそんな光景あまり目に
できなかったような。。。



コロナも大分
落ち着いてきた？感じなので
夏へ向けて少しずつ



夜の炭水化物抜き
甘党ではないのでスイーツの
我慢は全くもってない私



ですが糖分は
必要不可欠なんですよね



そんな時は
たまにの
ホイップ増量でいただきます




汗かくっていいですね

ウォーキング中
可愛らしい光景が







シフト更新していただきました








今週も素敵な
出会いがありますように




身体が硬いと疲れやすいだそうです

柔軟体操はじめーーーww



アーモンド・クルミを混ぜて
腸内免疫アップ







まい