こんばんわ

えまです（* ॑ ॑* ）


お水をがぶ飲みして、
身体のアルコールをなんとか分解させて
トレーニングに励みました笑


今日久しぶりに上半身をメインでやったんだけど、

腕が重い⋮(ง-᷅ ̫̈-᷄ ⱴ)⋮


おもすぎる⋮(ง-᷅ ̫̈-᷄ ⱴ)⋮


定期的に肩周りや二の腕も鍛えなきゃダメですね笑

だから二の腕たぷんたぷんなんだ( ˙³˙ )


明日からまた張り切って筋トレがんばるぞ🔥🔥🔥



そして、今日の筋トレは疲れちゃったので
これからウォーキングして帰ります🥴♥️



明日は15時から出勤です✨️
お時間あうおにいさま遊んでくれたら嬉しいです(*^^*)



えまえま。