今日はヨガ教室へ行ってきました
しばらく行ってなかったので、体が硬くなっておりショック
素敵なレッスンルームをご紹介。
日が長くなったので、気持ちいい光が差し込みます

筋肉量も落ちているので、ここら辺できちんと自分の体と向き合い、年齢を重ねていかなければならないなと思いました

健康のためにも、ある程度負荷がかかる運動はしなければなりませんね

18日(土)19日(日)、出勤していますのでご都合あえばお誘いくださいね。お待ちしています