おはようございます！ななです☺︎　

今日も朝から暑いいいいいいね！

熱中症には気をつけましょう！❤️‍🔥

夏来たし、

ダイエットしたいお兄さんも女の子も

たくさんいると思うけど、

痩せるため とかで

暑いカンカン照りの時間にランニングとか

絶対だめですよ🥺

汗かけば痩せるってわけじゃないから！

運動の産物として汗が出るだけで

あえて汗かいてもカロリーは消費されなくて

むしろ寒いところで震えてる方が

カロリー消費するんだって！

夏のトレーニングは

できる限り室内でしましょう✨️

はい、

仲良しムキムキお兄さんからの

受け売りです。笑

教えてもらったばかりの知識を

我が物顔でひけらかしてごめんなさい😂

でも本当に気をつけようね！

たくさんお水飲んで塩分とろうね！

本日受付終了しております🙇🏻‍♀️

ご予約くださった仲良しさん

ありがとう♡

2人で最高の時間過ごしましょうね♩