いやぁぁ暑いのなんのって
なんか凄いですね。最近の暑さ。

異常ですよ。本当
皆様お身体大丈夫ですか？？
休憩しながらじゃないと、辛いですよね🥵

体が資本ですもの。
万年ダイエッターですが、最近はうどんとか、パスタとか好んで食べていましたが‥少し控えてご飯にしよう。
と言う事をしております。

でも、暑いとつい麺類多くなるんですよねこんな気候ですし、身体に良いもの取らないと
最近はずっと、完全栄養食と言われる物を一日一回は飲むようにしています

果たして効果が現れるのは、何年後かだと思いますが

ではでは皆様今日も、ご自愛くださいね

　　　　　　　　　　　　　　ともえ