お兄様方こんにちは😌

福井県のお土産が残りわずかとなりました😭

たくさん用意したつもりが…想像以上にお誘いいただけて嬉しいです。ありがとうございます！

ほんのすこしですが、直接お会いしたときに受け取ってくださいね🍀

あ、甲殻類アレルギーのお兄様、おられましたらごめんなさい💦

この短期間にどうしたって話なんですけど

福井県に行ったときに、ちょっと美味しいものを食べすぎて……太りました(小声)

なので

・もやし

・袋に入っている(洗わなくていい)大根サラダ

・自家製鶏ハム

を日々の夕食にしております🐔

お昼は本業もあるし、眠くならない程度に炭水化物も食べるようにしてます🍚

夜は寝るだけなのでね😴

ダイエットもいいけど、たんぱく質はぜっっっったいに抜かないように！

たんぱく質は筋肉の元になるから、脂肪が燃焼されやすくなるんです💪

あとは食物繊維やビタミンも忘れずに✨

食事として全部摂取するのは無理だなって思ったら、サプリに頼るのも手ですよ😆

話は逸れましたが

本日もお兄様方からのお誘いお待ちしてます🌟

良ければマイガールも登録していってくださいね！