こんばんはっ

もかだよーっ💨

月曜日からお仕事おつかれさまっ♥️


今日もいっぱいがんばった

おにいさんえらいえらいだよぉ🥲

最近もかも

肩とか首周りとか凝っちゃって

からだがちょっと重いの(´×ω×`)

でもそういうときは

半身浴してマッサージしたり

お風呂上がりにボディクリームぬったり

あとねぇ…ストレッチ！

YouTuberのたけまりさんとか

オガトレさんとかみながら

やってるんだぁ❤️

足とか伸ばしたりほぐすだけで

よく眠れるし

朝すっきりするのっ✨😳

ほんと3分と5分とかだけで

全然違うからストレッチの大事さを

日々痛感してる😵‍💫💦

おにいさんも寝る前の

ストレッチやってみてーっ😖💕


そしてっ明日出勤します❕‎🤍

いっしょにひみつのストレッチで
癒しあおっ？♡

15:00〜22:30でいるっ💞

あとねっいべんともやってるの❣️

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もかの合言葉は…

さくらもち🌸

だよ( ˶^ᵕ'˶)b♥️

お誘いお待ちしてますっ💌🫶🏻