土日休みの方、1週間お疲れ様です?
お仕事休みの5日間、毎日ピラティス入れた??♀?
今日もお昼に行ってくるよーん！
筋トレみたいに強い負荷じゃないけど
じわじわ系だから絶頂筋肉痛?
体動かすと少し軽くなる気がする?
やっぱり適度な運動って必要だね?
それより題名のことについてなんだけど
ハグの効果ってすごいよね??
1日の1/3のストレスが解消されるらしいよ！
くっつくと本当に落ち着くよね?
身長とか肉付き具合で
フィット感がかなり違ってくるから
ぴったりハマると余計にココロがぽかぽか??
そろそろ人肌恋しい季節も終わり…
だけど、いっぱいぎゅーして温まりたい?
