皆さん今日も一日お疲れ様✨️✨️

今日も今日とて暑かったねーーー
最近30度以上の日ばっかりじゃない⁉️⁉️
7月入ったばっかりなのに暑すぎて本当に溶けそう😭
しかもたまき代謝いいからか汗めっちゃでてメイク崩れる
本当に注意していかないと日焼けもしちゃうし、暑すぎて熱中症とか脱水症状になっちゃうかな皆さん気をつけようねっ❣️

外に出てる時は無理せず休憩すること！
水分そして塩分しっかりとること！
そしてご飯をしっかり食べること！
だね

たまきも暑さであんまり食欲無いから
アイスじゃなくてちゃんとご飯食べなきゃなあって思ってます（笑）

明日も暑いけど頑張ろうね🔥💪🏻
おやすみん