こんばんは、あんなです


夏の怠惰を引き締めるために
また筋トレを再開している私です

今日は退勤後にいつもより追い込んだら
筋肉がピクピクしてる

ここでプロテインとストレッチの出番だ

明日筋肉痛になりませんように
そして良質な筋肉がつきますように

筋トレマニアさんいたら
おすすめメニューあったらご教授ください


︎︎︎︎︎︎


昨日もお誘いありがとうございました
昨日のお礼です
今日のお礼は明日書きますね_


ブルーシャトー M様リピ様
こんなに短期間に会いに来てくれて
急に会えなくなったら寂しいですからね
昨日はいっぱいイチャイチャしてたら
時間があっという間でびっくりしました
Mさんとくっつくの心地よいです
また会えそうな日メッセージくださいね


チョコレ S様
お仕事のお疲れは癒せたでしょうか？？
あともう少しでSさんが新潟を去ってしまうので、会ったばかりで寂しい気持ち
手コキイきにくいのに、たっぷり出て
達成感と嬉しさで溢れました
総選挙応援してくださいね〜〜


ビジホ N様リピ様
前回よりもオプションも付けてくださったので
たっぷり責めれて楽しかったです
あと私、気付いちゃいました
Nさん笑った顔がとっても素敵なこと
前回よりもNさんの笑顔見れてよかった〜
また新潟いらした際は会いたいです




3名様 楽しい時間をありがとう〜()