こんにちは！


ここ最近退勤後すぐに
寝れなくて困ってるみあです(><)


皆さんは寝れない時
どうやって寝れるようにしてますか？


私はとりあえず目を瞑るのですが
それで寝れる時と寝れない時があって
最近は全然寝れないんですよね


だから待機中様子見て
寝るようにしてます


何かいい睡眠方法あったら
教えて欲しいです(ඉ ඉ)