お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答
from:columbooさん


こんばんは～
今日もお題に答えていきます

メンタルが病んだ時。
心に霞がかかったかのように、暗い雲が現れた時。


個人的に思うのは、
『病んだ時』って三大欲求満たすのが大前提に必要なの

・ちゃんとご飯食べる
・たっぷり眠る
・好きな人（推しでも可）とほにゃららする

お菓子とかお酒・おつまみ、じゃダメよ？笑
ちゃんと栄養のあるご飯を食べる

眠れな人は、弱めの睡眠薬を飲んでも良いので、
まとまった時間の睡眠をとりましょう～

そして・・・性欲も大切
（ガチ病みだと性欲なくなるので、そんな時は異性にハグしてもらお）



真面目に答えましたが、
それにプラスするなら『ヒトカラ・映画・読書・ブログ』など、
一人でその世界に没頭できるもの。

仕事が好きなら仕事だって良き
自分の体を満たしたら、心は没頭させて癒すもの、だと思ってます


皆さんの『病んだ時の対処法』はいかがですか？

また会ったときに聞かせてくださいね