神楽うい
33歳/T155cm/B86(E)-W57-H80
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セロトニン顔
2024年8月6日(火) 14:12

身体の滞りを感じる今日この頃


太陽の光を15分程度浴びると、幸せホルモン「セロトニン」が分泌されるそうです


自律神経の乱れを整えてくれる効果も!


とくに午前中がオススメとのこと


ラーや天照大神、古くからある太陽信仰も理にかなっているんだなぁとシミジミ


わたしは、夜型人間になりがちだけど


早起きして、お散歩に行くことが密かな目標です🐾


日々の積み重ねが大切ですね🥺


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