こんにちわ


只今お昼休みです
綺麗な青空が広がっているね


久しぶりに空を見上げています


この青系の色には心を落ち着かせる効果があるそうです



さらに空を見ることでセロトニンという自律神経を整えるホルモンが分泌され、このホルモンのおかげで血圧が下がり、脈拍が落ち着いて体がリラックス状態になるんですって


青空を見るだけで心と血圧が安定するなんてびっくりですよね


ほんの数分でも効果があるそうなので、疲れたな…と感じた時にはお顔を上に空を見つめてみてくださいね★



うえをむーぅいて♪
あーるこーおおお♪

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