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今日は早起きしちゃって、そこから眠れなかったので久々にランニングしてきました！


前は1時間程毎日走っていたのですが、久々だったので今回は半分の30分


ペースもフォームも乱れず走れて大満足です


早朝のいい所は自分しかいないように感じつつも、知らない人達とおはようございますと挨拶できる所が最高に心地好くて好きで良い所ですね


元々小中とスポーツしていた事もあって、身体を動かすのは嫌いじゃないんですよ笑


出勤時間までのんびり過ごそうかな


お兄様方は何かおすすめのルーティンとかありますか？


また教えてくださいね



ふみ