週4〜5回ほど自分の体調と要相談しながら運動してるけど、2週間に1回ほど頑張ったねって労るの会やってる٩(๑^o^๑)۶




来月はこっちに越してきてから初めてお盆に帰省するからそれまで後4キロ落としたいけど停滞期来たからちょっとキツい有酸素運動加えてみて頑張ってるの…笑



バービージャンプめちゃくちゃ嫌いなんだけど、これがかなり身体にクるんだよね😫



でもちょいちょいなれてきた


なので今日は待ちに待った自分を褒め讃えようの会の日なのでご褒美与えちゃいます👶♡




お兄さん方も7月の締め括りにさちかの元に来てﾈ💕︎