[【動画】動く写メ日記！]：フォトギャラリー

そうそう！昨日アップした
ストレッチポール（左）
とフォームローラー（右）の違いは
右（この動画で使ってるやつ）
の方が体の奥まで入るので刺激が
強めです💡

ツルツルの方が自分で強さを強めたり弱めたりできるので
万人受けはするそうです✨

私も最初太ももコロコロが
激痛でツルツルの方使ってた😌✨

腰痛さんのためのふくらはぎ内側なのですが、膝の痛みがある方にもオススメです😚

30秒くらい行ってね✨