お題：
今日は「不眠の日」です。
眠れない時どうしてる？
に回答♪



眠れない時でも
なるべく横になったまま
目を閉じて、

携帯を触らないように気をつけるかな🍀








普段は不眠になる事
全然ないのに、旅行の前日は
いつも寝不足🤣






あ、あと最近


睡眠の深さがグラフで見れる

アプリでアラームかけてる📈




睡眠大事ですよね💕
ぐっすり眠りたい時は
おやすみ前にマッサージもおすすめだよ😘

あかり☀️