こんばんわん


最近年のせいかなかなか疲れが取れず
頭痛と肩こりが酷いので、いつも頑張ってる
自分へご褒美をと思いヘッドスパに行って
きました


思い切り癒されようとウキウキしながら
行ったのですが、気持ち良すぎて開始5分で
寝てしまいました
ヘッドスパを堪能するはずがー


でも頭と目がスッキリ
たまにはこういう癒しも必要だなと
思いました
最近はストレスで体調をよく崩すので、
もう少し自分で自分を大切にしてあげないと
いけないな〜なんて思う今日この頃です
自分を責めることはあっても
自分を褒めることってあまりないので、
1日の終わりには
「ゆうき良く頑張ったね」と自分自身に
言ってあげるようにしてます
意外とこういうの大事ですよ


今日もよく頑張りました
おやすみなさい