[お題]from:頭冷やすといいってよさん

お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答

ヤクルト1000を飲む
効果は抜群なのですよ

あとはー、
軽めの運動をする、かな？？

ちょっとだけ散歩とか、
あまり気負いせずにー、
日常にちょっとだけプラスで
心地よく疲れて気持ちよく寝れそう...

ちなみにゆうひもー...

日常にちょっとプラスするだけで
快眠出来ますよ

なんちゃってふふ

ゆうひ