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ᕱ⑅ᕱ くりっくしてね　ᕱ⑅ᕱ
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こんばんは︎
のえるです

夏は暑くて水分取らなきゃ
脱水や熱中症なっちゃうから
意図的に取るようにしてるけど

冬でも乾燥しちゃうから
体の中から潤す水分補給は
大事ですよね(,,- -,, )

冬って汗をあまりかかないから
水分を失っている自覚が
あんまりなくて

でも寝てる時とか口の中乾燥して
喉がイガイガしちゃうし

風邪やインフルエンザの原因の
ウイルスって
乾燥した状態で活発に活動するって
聞いたことあるから

おにぃさんも風邪ひかないように
水分補給してね

らぶこーるお待ちしてます( ¨ )


　　のえる