こんにちは🫶

出勤強化とともに美意識強化中

あられです

美しくなるためには

お金をかけなくてもできることが

沢山あるんですよね💭

最近はミューイングを意識して

日常生活を送っております

舌の位置を正しい場所に置くことなのですが

それによってフェイスラインが綺麗になったり

表情筋が柔軟になったり

唾液促進で口内環境が良くなったり

色々な効果が得られるらしいのです🎶

はじめたばかりなので

ふとした時に忘れてた！ってなるのですが

意識づけをして徐々に習慣化したいなぁ🥺

お兄さんの習慣にしてることはありますか？

あられの習慣の数は今数えたら

両手におさまる程度でした

お兄さんに負けないぞー！！！

もっと増やしていきたいと思います💓

それでは