やっと💗💗💗

5日目にして縦線はいるようになりました😭



内臓脂肪とか脂肪率に注意するようにして

少しずつ

10字腹筋つくようになってきてます！



プロテインも飲んで

身体に筋肉つくようにしますね💕︎💕︎💕︎



10月から会えるの楽しみにしててね( *´꒳`* )


🌈いろは🌈