おはようございます(◍•ᴗ•◍)
朝、ウォーキングがてら
買い物へ出掛けました
昨日は雨がでビタミンD６を
体にチャージできなかったので
今日は、往復40分の日光浴して
ビタミンDを体に
チャージできました✨✨✨✨
皆様、ご存知ですか？
ビタミンD６を体に
取り入れるのは
太陽の日差しなんですよ！
自律神経不調の方
朝の日光浴してみてくださいね
朝できなくても、とにかく
お陽さまに当たるーです！
さて本日もラストまで
よろしくお願いします(*˘︶˘*).｡*♡
里村れいこより
