ポジティブ思考とは
明るく前向きな考え方。
心理学用語で肯定的、前向き、積極的な
意味合いを持つ言葉である。

そして、ポジティブ思考は
ストレスの軽減、健康維持、人間関係の改善など
人生の様々な面で
良好な影響を及ぼすとされている。

皆さんはポジティブになれてますか？
言い換えや
考え方を少し変えるだけで
自分の毎日が変わってくるのは
わかってるのですが
ネガティブになることも
ありますよね

この前、心を広くいたいと
いう日記を書きましたが
やはりすぐすぐには
広い心でポジティブに！
とは難しいのですが
自分を責めすぎず
ゆるっとやっていけたらと
思います

どんな人でも明るい人が嫌だ〜って
いう人って少ないですよね

例えば、ソファで寝落ちしてしまった時

あー、お風呂してない
布団で寝れてれば
電気つけっぱなしでもったいないとか
ネガティブな考えが出てきますが

1番疲れてる時に休めたな
あの時は動けなかったけど
今はお風呂に入れるから
寝てよかった。
電気は明日から、寝落ちしなければ
なんとかなる！
とちょっとでも前向きになれるように
日々やっていこうと思います

ってこんなことを
お風呂入りながら考えてました

今日はちゃんと寝る前にお風呂行けた私
偉すぎる〜