おつトレ様です😊
![](https://img.dto.jp/diary/633/806/b7680d3e485aedb24cf0d64fee23138e.gif)
はいっ!
出た!
シフト狂が🫠
今回、カレーシフォン🍛
甘さ控えめの、カレー味!
でも、美味しいと、
本に書いてあった🙄
型抜きが、楽しみでしょうがない🥰
そして、
今日は、
肩トレの日なので、
帰ります‼️
って言って、
早上がりwwww
理由wwww
最近、バックの日と
名前を付けて、
身体の後ろ姿を
鍛える日。
を、設けたの🥳
肩のリア。
広背下部、
ハムストリング。
そして、
クロストレーナーで、
有酸素運動。
背中を動かしまくる。
背脂落ちてくれー😭😭😭
エイっ!ペシっ!
エイエイエイッ!
って、広背下部を
叩きまくる作戦。
最近、フロントラットプルダウンで、
背脂攻撃♡♡
いなくなーれ♡♡
ってか、はよ消え。
\(^o^)/
そして、最近ね、
お尻成長したかもしれない🍑
![](https://img.dto.jp/diary/633/806/2f79d33f7bdfe36168c9d4e85297150d.gif)
これ先程、
💌お礼日記💌で、
使ったんだけど、
ケツ盛れるで😎
って、言うレギンス。
買ったばっかりの頃
全く盛れてなくて
キャストさんに見せたら、
苦笑い。wwww
うん。盛れてないと。
ついに。盛れ初めよるで🤣🤣
もっと鍛えて、
ケツアピール出来るよう、
頑張る🥺
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はいっ!
出た!
シフト狂が🫠
今回、カレーシフォン🍛
甘さ控えめの、カレー味!
でも、美味しいと、
本に書いてあった🙄
型抜きが、楽しみでしょうがない🥰
そして、
今日は、
肩トレの日なので、
帰ります‼️
って言って、
早上がりwwww
理由wwww
最近、バックの日と
名前を付けて、
身体の後ろ姿を
鍛える日。
を、設けたの🥳
肩のリア。
広背下部、
ハムストリング。
そして、
クロストレーナーで、
有酸素運動。
背中を動かしまくる。
背脂落ちてくれー😭😭😭
エイっ!ペシっ!
エイエイエイッ!
って、広背下部を
叩きまくる作戦。
最近、フロントラットプルダウンで、
背脂攻撃♡♡
いなくなーれ♡♡
ってか、はよ消え。
\(^o^)/
そして、最近ね、
お尻成長したかもしれない🍑
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これ先程、
💌お礼日記💌で、
使ったんだけど、
ケツ盛れるで😎
って、言うレギンス。
買ったばっかりの頃
全く盛れてなくて
キャストさんに見せたら、
苦笑い。wwww
うん。盛れてないと。
ついに。盛れ初めよるで🤣🤣
もっと鍛えて、
ケツアピール出来るよう、
頑張る🥺