雨の日って行動がめっちゃ
トロくなるんだけど
なんでかなぁ？だるいのかな？笑


じゃあ雨が続いたら私
かたつむり速度になっちゃうよ🐌💦

🌼*･🌼*･🌼*･🌼*･🌼*･🌼*･🌼*･🌼*･

今日は朝ごはんだけはスピーディに
食べたから笑笑
(納豆ごはんとスクランブルエッグ😎🥚)
そのあとしっかりストレッチして
腸を刺激しましたー❣️


ストレッチとか筋トレって🈂️
すぐに効果でないからモチベ
上がりにくいけど
3ヶ月後、半年後って比べると
断然違いが出てくるから

いい事は習慣にするように
心がけてる南奈でした૮ . ̫ . ა♡


習慣にすると、しなかった日は
ソワソワして落ち着かないの。

習慣にしたらもうこっちのもん！！笑



面倒だなーとか
疲れてるしなーで終わらせないように
習慣にしたらあとは勝手に
身体が動いてるって最高❤︎


めちゃ独り言ながっ！😂😂


ではでは
Bye♡


南奈