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4月はまるまる筋トレをサボっていましたが


日記で宣言した通り
5月に入ってから再開して

今の所毎日(？))続けられています


毎日と言っても4日しかまだ経っていませんが



だけど、はじめる事が大事ですし
また継続できるように応援お願いしますね




男性は下半身を鍛えると早漏防止にもなるって聞いたけど


どうなんだろう？？？



女性は下半身を鍛えると膣が鍛えられて締まりがよくなるって聞くけど



筋トレしてるお兄さん教えてください