こんばんは

貴方様は寝る前に
することとかルーティンは
ございますか？

私は最近ジャーナル
をはじめました！

頭に浮かんだことを
ただただスケッチブックに
書いていくんです

まだはじめたばかりですが
頭の中のモヤモヤみたいなのが
スッキリする気がします

あとは瞑想をとり入れたり

世の中の成功されてる方の
教えだったりルーティンを
最近取り入れてみています

毎日忙しなく過ぎていきますが
一呼吸おいて自分と向き合う時間を
これからはさらに大切にしたいなと

貴方様は日々の
ルーティンなどございますか？

ゆっくり休息がとれますように
おやすみなさい


星名 紗奈