昨日は、お休みで久しぶりにジムに行きました。
幽霊会員にならないように……

おはようございます。

しばらく行ってなかったけど身体は動く。
トレーナーいわく……筋肉は、裏切らない(笑)
今日からそこからまたスタートですよ。って言われてスイッチ入りました。ハイ

寒暖差があるので皆さんも体調管理気をつけて下さいね。
まずは、ストレスをためないようにリフレッシュ。