お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答♪

私も知りたい！！🤣

んーーー、最近は投薬のおかげもあってあまり気分が沈むことはないです。
でも。
ガクーーーーーと沈んでしまった時は、基本睡眠薬飲んで強引に寝ます。
悪いことばっか考えちゃうから。
考える暇を与えないです。
あとは。
親友に愚痴ります🤣
今だとSNS関係の友人でもいいかな？
ずっと胸に支えてるのは思った以上に体力消耗するのでね🥹
なにごとも発散するのマジで大事だから！！

そんなわけで(？)
いつでも発散しにきてね🤣💕💕