というわけでディアナチュレってきまちた。


昨日おやすみだったので耳鼻咽喉科に行って来まして。

舌の状態を診てもらったあと

先生「──野菜食べてる？」
私「あ〜〜…最近は(意識して)取れてないかも…」
先生「うん、栄養不足だね。野菜食べてね」
私「はぃ🥹」

病気？ではないようなので。
とりあえず手軽に摂取できるビタミン剤を買って飲んでいます。
飲み物もできるだけ「1日分のビタミン」とか書いてあるヤツを意識してチョイス。

……あとは鉄分と亜鉛も足りないらしい🫠
帰りにディアナチュレ追加で買ってこよう😅

(自分のことを棚に上げて)
みなさんも栄養不足に注意してね🌟