こんばんは🌛


今日は出勤・退勤時
どちらも歩きました🐾

帰宅後に少し
のんびりしてからランニングへ🏃‍♂️

トータル何km動いたんだろう…？

気分転換ができて
良い汗もかけたので
良かったです🦔

「今日はなんだか動けそう…！
運動するぞ~🔥」と
張り切ってみましたが、

普段はこんなに動かないので
明日筋肉痛になっていないか
少し心配だな…🙂‍↔️

今日はマッサージをして
ゆっくり休むことにします💭


皆様は
今頃何をして過ごしてるのかな？

素敵な一日を
過ごせていたら幸いです✨


それでは
失礼いたします
👋🏻~♡

明日も良い日になりますように𖠚ᐝ



かほ