質問
最近、肩こりや腰痛を
感じていませんか？

春は

『激しい気温差』
『花粉症』
『環境の変化など』により

体調を崩しやすい季節です

特に春には厄介です

対策

お風呂で身体を温めリラックスする

ストレッチや軽い運動で体をほぐす
マッサージで筋肉の緊張を和らげる

これらの対策で
快適に過ごせるといいですね。

それとも、うちくる