おはようございます

今日もあっついねー

朝からバイトちょっと行って
さっき帰ってきました

昨日ジム行ったら10月末までに
体脂肪5%落とさないと
料金あげるって言われて

あがっても500円だしなー
でも体重は-4kgできたけど
体脂肪ぴくりともしてないしなー

って
めちゃくちゃ悩んでます(´౪)笑

1ヶ月で-2.5%は厳しすぎる！！！！

でも一応意識して
今からサラダ食べます←


あ

この前の日記に書いてた
足の痺れは治りました

アドバイスくれたお兄さんたち
ありがとうございました

今日は珍しい時間帯ですが
お誘いあると嬉しいな

8月5日みたよ1位
清じゃう郎さん
まなけいさん
キミヤマ コウスケさん

8月6日みたよ1位
榊 雨さん
⭐︎kazukun⭐︎さん

Twitter→@cr5_ayame
6日15-20
(15:00〜16:30、18:50〜)
7日12-19
(12:00〜18:30)
9日12-19
10日12-19
(12:00〜13:00、15:20〜)
12日12-19
13日12-19
14日12-19
17日12-19
18日12-19