週始めのランチ
皆様わ美味な一時を過ごされ
ましたぁー

暑い季節わ
食が減退する事も有りますが
喉越し良い物で栄養価の高い食事を
摂る様
心がけたいものですね





食す事＆眠る事わ
毎日の生活の軸とも成り
これが充分に満たされないと
体調を崩す原因にもなりかねません





特に…
今年の危険な暑さの時わ
その基準が必須となります

毎日
お忙しい時間を過ごされる
繰り返しの日々の中
少しでもご自身てお体潤して
あげて下さいな












高畑
今朝わ用をすませる為
ちと早起きして





眠い目シャキッ!と
させねばね…と思い
まずわ
えへへッと大好きなモーニングに
寄り道しまして







絶対無二のミニサラダも
オーダー



見て…見てぇぇ
ミニなんだけどッこの貫禄を
嬉しい限りで
絶対完食する迄わ席を立たず
記録わ連勝勝ち越し
（笑）





で
さッき
お昼もガッツリ満腹
高カロリーをゲットしてしまい
今より
動きまくりで消費致しまする

でわ後程