昨日から〝夜抜き〟を決意したものの、


私は毎朝、ご飯食べないというか口にしてもプロテインだけ習慣がついてるので･･･



夜抜きしたら、昼ご飯のみの一日一食になっちゃう😳って事に気づき


今日は事務所で２回ご飯食べました🩷




（私の普段仕事の日の食事時間は、


起きてからプロテイン

１３時前に事務所で一食目‎ 𐩢𐩺

仕事終わって２１時以降に夜ご飯です😊✨️）



 

上が１３時で、野菜スティックとお赤飯🍙

下が１８時‎で、

プロテインと玉こんにゃくと豆腐で出来たガトーショコラ🩷←豆腐だから甘いのでもセーフってことで😊

明日からは朝ご飯たくさん食べて、お昼軽めで夜抜くようにしようかなぁと思ったけど、

寝起きからそんなたくさん食べれないので

それなら一日一食がっつりの方がいいのかなぁ🤔

とりあえず、夜抜きは仕事終わってからは食べないって事にして

２食はダイエットご飯を食べたいと思います😋

増えてた２キロのうち１キロは戻ってたので、残りの１キロ＋撮影の為にもう１キロで

あと２キロ撮影までに減らせるように頑張る😊💪✨

最近眠たくて眠たくて･･･、いつもam３時に寝てるのにここ数日am１～２時には寝てるよ😴

明日は午前中からお出かけするから早起きなので、もう寝てる予定です🍒←予約投稿

初めまして様🩷

今日はありがとうございました🌸

めっちゃ若かったので、なんか「おば･･･年上すぎてごめんね」と心の中で謝ってました🙇‍♀️

ペラッペラしゃべってごめんね😊💦

でも✌️回○かせれてやったぁ～⭐️🤭🍀