今日は軽井沢に行っていっぱい歩き回って

いっぱい食べ飲みはしたんですけど、

帰ったら体重が１.５キロも増えてたんですよ…😱

18.000歩、歩いたのに🥲

軽井沢話は明日の写メ日記に書くので聞いてください🎶

今体重計乗った後で😱ってなってるので、今日食べ飲みした物が

「一時的だから気にしなくていい」か

「食べ飲みしすぎだから増えるの当たり前だよ」

になるかを判断してほしいなと思います(⁎ᴗ ᴗ⁎)

（朝）

🩵スタバのソイラテ（Mサイズ？）

🍴スタバのサラダラップ

🩵水ゼリー（500ml）

（昼）

🩵ビール（ジョッキ1杯）

🍴お蕎麦1.5人前（友達の半分食べた）

🩵そば湯ごくごく

（間食）

🍴かき氷

🍴くるみ餅1.5個（友達が0.5個食べた）

🩵ミントアイスが乗った飲み物

🩵トマト缶ジュース

（夜）

𓌉𓇋 ‎駅で買って帰ってきた釜飯

友達が「もう食べれない」って言うと、残りを食べてしまう私😂

こんだけで１.５キロも増える⁉️って気持ちと、

やっぱり私１日２食以上食べると１キロ以上増えちゃうんだな⤵️って落ち込む気持ちと😔

（朝から寝る前に１キロ以上増えてるのは食べ過ぎらしい）

水分もたくさん取ってるし、一時的だから気にしちゃダメって自分に言い聞かせる気持ちと😅

１週間後の撮影までに増えた分と目標合わせて計３.５キロ減らすの絶対無理……🥲

明日から夜抜きして、急いで増えた分プラスを減らすように頑張ります✨️(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ

🍀🍀🍀お会い出来たら口コミを書いてくれたら嬉しいです🍀🍀🍀

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