雨の中、さっきまでスポーツジムに行ったら、とある男性と筋肉話で盛り上がりました

　彼は体脂肪20%以上あったのに、3年で今は9%にまで絞り、素晴らしい身体になりました

　男性の体脂肪20%は女性なら30%くらいの人に近い、男性の9%は女性なら18%くらいの人に近いですね〜

　今まで中年女性で大会に出た女性で9%の身体には驚いた！、男性なら3%くらいに近いと思います

　でも正直、中年のそれは絞りすぎ
血管が浮きすぎて、美しいを通り越してましたね〜



　そして、女の子のみたよ！いつも本当にありがとうございます

　大変に励みになり、心より感謝申し上げます〜