最近 体の健康に気を使い始めました🙌🏻

何も気にせず 好きな物ばっかり食べちゃってたから🥲 それに好き嫌い激しいので😂
食べれるもの少ないんですよ🫠


で！最近 健康のために摂取してるのが、


🌸R-1！！(本当に大事)
🌸飲む鉄分ヨーグルト！(貧血対策！)
🌸オートミール！
🌸鶏肉！
🌸豆系の食べ物(元々大好き)
🌸乳製品(元々大好き)
🌸水分！！(何がなんでも1番大事)


かな😶？？？



え？？野菜って？？？？？？
なーーーーんもきこえましぇーーーーん😝