お昼ご飯食べ終わった？


お兄様がお昼ご飯にかける
時間ってどれくらい？？


同じ量を食べたときの吸収率

あまり噛まずに
飲み込むような早食いの人　約25%

よく噛んで食べる人　約70%

らしいよ〜


こんなにも差があるの？！(ﾟ∀ﾟ)
って初めて聞いた時ビックリしちゃった


時間があったらゆっくり
よく噛んで食べるのオススメ♡


ゆあはマイペースにゆっくり
時間かけて食べてるから
毎食ではないけど
めっちゃ時間かかります（笑


少し肌寒いけど
午後も元気にいってらっしゃい♪










ゆあ