こんばんは🌙𖤐⡱
未来です𓈒 𓏸𓈒𓂂𓂃♡
本日は お昼から
ダムダム練がありまして
またまた おちびーず達が来てて
癒されました👧🏻👧🏻🧒🏻🎀♬.*ﾟ
人見知りな
おチビちゃんが居るのですが
やっと 打ち解けてくれたようで
少しだけ 意思疎通が出来て
そのおチビちゃんのママさんでなくても
未来が 抱っこもしても 泣かずに
練習終わったあとも
遊んでくれました ε≡≡\( ˙꒳˙)/ｼｭﾀﾀﾀﾀ
( 練習場所が 体育館なので
ダッシュとか
かくれんぼとかしたけど
全然隠れる場所なくて
ホワイトボードの下に
隠れたりしてました😂❤️'ʬʬʬ)
どうやら、静かにしゃがんでたら
見つからないと思ってるようです(ﾉ∀｀笑)
色々、天使ちゃん過ぎて
可愛かったな〜⸜(*ˊᵕˋ*)⸝💕
おチビちゃん達が
大きくなってダムダムやるってなったら
一緒に出来たら良いな⛹🏻♀️🏀𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎☺️
練習終わってから
買い出しにスーパー行ったりして
帰ってからシャワー浴びて
ひやむぎ茹でて
今にいたります🍜(´ч` *)ﾝｰ💓
🔸鶏ガラスープ ※濃さはお好みで※
🔸水 200ml～300ml
🔸ラー油 ※辛さもお好みで※
🔸にんにくチューブ
🔸ネギ ※長ネギでも、小ネギでも※
⬆️ 最近ハマってる食べかた😌
そうめんでもオススメです(˶´ᵕ`˶)🧄🥬🌶
今日は スーパーに
パクチーが売ってたので
パクチーも
トッピングしちゃいました🥬☺️⋆*
数年前まで
パクチー食べたこと無いって
思ってたんですが…
実はそれ以前にパクチーって
知らずに食べてて
結果、今好きで
揚州商人行く時は
トマたまラーメンにパクチートッピングが
未来の中での定番になってます🍜🥬
そんなこんなで
今日は ひやむぎに
パクチートッピングです☺️🥬
苦手なかた居たらごめんね(´•ᴗ•;ก)💦
ミョウガも アク抜きしておいたので
刻んで 入れてみたりと
薬味が盛りだくさんのひやむぎを
食べました🥰🥢💕
次の木曜日に
またスタジオ撮影があるので
先週から 少しづつですが…
また食事制限 始めてます🥗🍙
明日からは…
朝、プロテイン
昼、なんでもOK
夜、そうめんやひやむぎ サラダ🥗
にしようかなと思ってます(˙˘˙ )💭
4月の撮影の時の
食事制限は ガッツリ追い込んでたので
今回はまだ ゆる〜いほうかな(꒪˙꒳˙꒪)？
明日からは いよいよ
秘密倶楽部 凛 柏店が
リニューアルオープンです🐠🪸🩵𓂃🫧
なんだか 緊張するな〜(՞ . .՞)💓ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩ
明日🌻*.ﾟ
心よりお待ちしております🥰❤️🌈
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載せられないものもあります㊙️
