週末には出勤できると思います
最近お酒やめたんです私
プライベートでのSNSも辞めました
色んな場所に飲みに行ったり暇な時になんとなくsns開いて長時間見てたり情報取り入れすぎて疲れちゃって
そしたらとっても自分に合ってて、前よりもっと時間を大切に使えるようになりました
ストレス発散には入れることより出すことのがいいらしいです
飲んだり食べたりするよりも運動したりサウナ行って汗を出すとか
ネット見て無駄な情報を頭に入れるよりも、誰かとお話して自分の考えてる事を言葉にして出す事がいいとか
男性は特に出すことが大切です
お手伝いさせてくださいね( )
