おはようございます。
華金の朝。
今日から
ラジオ体操に加え
スクワットも始めます。
最初は、１０回を目指して。
足の引き締めで
筋肉を、つけようと思います。
他に
効果ありそうな継続
出来そうなの
あれば教えて下さいね。
うめ
49歳／T159cm／B78(B)-W56-H85
受付終了17:30～19:30
うめ
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