ちょっとリバウンドしてしまった
じゅえるです?




ダイエット、運動は続けてるから
食事の方を徹底して
制限and調整していこうと思って！





こちらのアプリ??









取りました?







レコーディングダイエットって言って

食べたものを記録して行くダイエット法
があるのね、






若い頃それで10kg以上痩せたから
(運動と食事制限含む)







またレコーディングダイエット
始めようと思って！





昔は紙に書いてやってたんだけど
長続きしないから




アプリで、あるかなぁ？
って探して見つけた！





このアプリ、使える?







みんなも試してみて?











じゅえる