今日は海の日でした




連休最終日も終わりで


梅雨時でもありますが、天気の良くない連休でしたね





間もなく

梅雨は明けそうです








ここ数日は雨で

ジメジメムシムシしています





梅雨は湿度が高く、身体にも湿気が滞りがちです




湿度が高いと

汗をかいても汗が蒸発しづらくなり

発汗作用が機能しない状態なので

汗をかきづらくなり

体内に熱がこもりやすく


だるさや疲れに繋がるそうです






梅雨のだるさを少しでも解消して、元気に夏を迎えたいものです






これからも

どんどん暑くなる灼熱の夏を迎えますが


どうかお身体ご自愛下さいませ。