少しずつゆっくりと移りゆく春なので


季節の変わり目で、昼夜の気温差で体内のバランス乱れ身体に疲労が溜まりそうですね




そして
ジグザグ気温差で自律神経のバランスも乱れて

体温調節がホント難しいこの時期です





バランス取れた食事


規則正しい生活


質の良い睡眠


体調を崩されないように


どうか自己管理に努めて下さいませ。