実はこの1年で10kg太ってしまい

週末だけ糖質をとっていいことにした

平日限定糖質制限ダイエットを

はじめていました

とある方に教えていただいていた

豆腐に納豆など白ごはんを食べない生活！

あっというまに2kg減ったのですが

なかなかそこから減らないので

ジムに通うことにしました


10年前にはハーフマラソンも走ったことが

あるのですが

久しぶりにジムに行ったら

全く走れなくなっていました！

ダイエット頑張ります

応援よろしくお願いいたしますm(_ _)m

りほ