夏です！りこです！(🎐ㆁωㆁ🎐)

昨日手術から一ヶ月が経ったので経過診察に行ってきたよ！

脚も今ではあんまり意識を掛けずにしゃがめたりが出来るようになって本当に嬉しい(⁠-̩̩̩⁠-̩̩̩⁠-̩̩̩⁠-̩̩̩⁠-̩̩̩⁠_⁠_⁠_⁠-̩̩̩⁠-̩̩̩⁠-̩̩̩⁠-̩̩̩⁠-̩̩̩⁠)

傷も思ったよりというか全然生々しくなくてお兄様方に見られても正直うわぁぁ…😱ってリアクションにはならないと思う（多分）どっちかって言うとほぉ…🧐って感じかな！

出勤間近になったら写真をあげようと思ったんだけど集客も兼ねて会いに来て是非確かめてね♥って路線に変更したﾝｺﾞ(ㆁωㆁ*めちゃめちゃ素直)

でもほんとに写真で確認してから来てね😖😖ってレベルじゃないからそういう意味でもほんまに普通　の　傷跡〜☁

って感じ🌝🌝

ただ出勤前に日記で恐らく書くと思うんだけど、案外足の皮余りは切られてないです！先生が言うには一度に切れる量というのが決まってて規定以上に切っちゃうとぱっかーんと肉が飛び出てそれこそ病院に長期入院になっちゃうらしい🤢（それは本気で考えたくない）だからこそもう一回期間を置いたら再び切れるとも行ってたからもしかしたら細っそ細をイメージしてるお兄様がおったら堪忍してや🌝

ちなみに私的には太ももの間に隙間も出来たし（コレほんま重要）コレから再びダイエットしていくしかなり嬉しいし規定のことは本当にそうなんだろうなって素直に腑に落ちてるﾝｺﾞ🌝🌝🌝

ちなみにダイエット面についてなんだけど、

術日体重を測ってみたら67キロくらい（皮余り含めて）あって、でダウンタイム中は寝たきり生活を約1週間は体重が71キロまで上昇しちゃってそんでダウンタイムの、2週間が過ぎた丁度7月から本格的にダイエットを開始して今は

71キロ→65キロまで減ったよ！

出来たら出勤までには60キロジャストくらいを考えてるかな。（目標は50キロ〜45キロ）

2024/07/18の時点でまだ6キロしか減ってないのがなんともかなりもやってるけど何せ理想の為に頑張るよ🥳🥳

※って書くとめちゃめちゃそんな一気に落とさなくても…🥺って心配してくれる方が多いと思うんだけどどうか何も言わないでちょ🥺🥺🥺いろんな意味で言いたいことはめちゃめちゃ分かるから🥺🥺その上で私はこの数字がとてつもなく嫌なの🥺🥺

ちなみに聞いてもないダイエットのアドバイスは男女関係なくめちゃ腹立つンゴ🌝こちとら何ヶ月で何キロ痩せたと思ってんのやって顔が固まるから（素直に性格が悪い）それも無しﾝｺﾞね🤗

ということでまず先週の4日分の作り置き飯はみんな大好きビリヤニ！！！（KALDIのビリヤニキット使用）と野菜スープ（を4日分に分けて食べる）
と、なんでも好きに食べて良いDAYのご飯は夏の梅おろしうどんを食べたよ🌝🌝

コレが所謂夏メニュー2になるよ！






明日は一ヶ月ぶりに親友とカラオケに行って10時間歌いまくるよ！🥺🥺カラオケは持ち込み自由だからお菓子とか作って親友に食べさせるの🥺🥺


じゃあおやすみﾝｺﾞね(ㆁωㆁ)