皆さんは『最後にいつわらったか？』をすぐに思い出すことができますか

笑うことが『免疫力のアップ』『ストレスの軽減』という事が研究結果で出ているそうですょ


日常生活で笑う場面が少ない場合ワタシが試している事は『笑ったフリをして脳をだます』と言う方法です


楽しいから笑うのではなくて、笑うから楽しくなっていく


笑いたい事が起こらなくても、誰かに笑わせてもらわなくても、出番であたかも楽しいが如く振る舞って


脳を楽しい気持ちにさせてあげる


楽しい時はもちろん、ピンチの時こそ笑っていようと努力します


腹の底から笑えなくてもせめて口角は上げていようと思います


今日も1日皆様にたくさんの笑顔が届きますように

SAYURI